반응형 고혈압3 고혈압에는 소금이 정말 좋지 않을까요? 대부분의 사람들은 소금과 고혈압을 연관 지어서 생각을 합니다. 그래서 소금을 많이 먹으면 혈압에 괜찮을까를 먼저 생각을 하게 됩니다. 그리고 대부분의 의사들은 고혈압환자들에게 소금을 금지시킵니다. 그래서 우리의 머릿속에는 '과도한 양의 소금을 고혈압을 유도한다 그리고 소금을 줄이면 혈압이 떨어진다'라고 말입니다. 그런데 이러한 변화는 일시적인 변화라고 합니다. 심지어 고혈압전단계인 사람에게는 아주 미비하게 나타난다고 합니다. 여기서 우리가 알아야 할 문제점이 있습니다. 소금 섭취를 제한할 때 문제점 1. 인체는 음식에서 더 많은 소금과 물을 유지하려고 격렬하게 노력하고 그러기 위해서 많이 활성화됩니다. 2. 혈액량이 감소하고 말초 저항을 증가시켜 동맥이 수축된다고 합니다. 소금은 우리 몸에 피를 만드는 .. 2022. 4. 20. 고혈압환자 코로나 백신 맞아도 괜찮은지. 저는 혈압약을 처방받아먹고 있는지 10년이 다 되어갑니다. 지금 50대 초반인데 40초반부터 혈압이 있어서 그냥 비타민이다 생각하고 꾸준히 복용중입니다. 그래서 코로나 백신을 맞을 때 많이 고민스러웠습니다. 맞을까 말까를.. 1차 접종했을 때 팔을 움직이지 못할 정도로 팔이 무거운 느낌 때문에 식당 일하는데 지장이 많았습니다. 그렇지만 열은 나지 않았습니다. 그리고 2차 접종할 때쯤 고혈압 환자들에게 부작용이 많다는 뉴스 때문에 맞지 말아야겠단 생각도 들었습니다. 2차 맞다가 죽을지도 모르겠단 생각이 들었습니다. 그래도 코로나 걸려서 죽나 주사 맞다가 죽나 뭐 반반 아니겠나 싶어 백신 접종 2차까지 마쳤습니다. 다행히 죽지 않았습니다; 열이 나서 해열제를 먹기는 했지만 그 정도는 대부분이 있는 증상들이라.. 2021. 10. 10. 커피가 고혈압에 좋지 않다 아침에 일어나면 커피 한잔을 들고 식당 구석에 앉아 블로그를 쓰는 걸로 하루를 시작합니다. 저는 오래전부터 고혈압약을 처방받아 약을 먹고 있는 사람이라서 커피가 고혈압에 좋지 않다는 말에 놀라지 않을 수 없었습니다. 그래서 좀 자세히 알아보기로 하였습니다. 커피가 혈압상승에 영향을 준다 커피에 포함된 카페인은 혈관의 수축을 유발하고 혈액순환을 방해하여 두통발생의 원인이 된다고 합니다. 가슴을 두근거리게도 만들며 혈압상승에 영향을 줄 수 있는 건 사실입니다. 그 영향이 미미하다고는 하나 같은 양의 커피를 섭취하더라도 카페인 분해에 개인차가 있기때문에 한 모금의 카페인이라도 민감한 고혈압환자들은 마시지 않은게 좋습니다. 그렇지 않은 사람은 1잔 정도는 혈압에 문제를 일으키지 않습니다. 그런가 봅니다. 저같이.. 2021. 9. 27. 이전 1 다음 728x90
