반응형 옴리브오일1 염증 없애주는 음식 빅3 우리 몸에서 염증은 자연스러운 반응이지만, 만성 염증은 여러 질병의 원인이 될 수 있어요. 그래서 오늘은 몸에 염증을 줄여주는 음식 빅3에 대해 알아보려고 해요.염증이란 무엇인가?염증은 우리 몸이 외부의 해로운 자극에 반응하여 발생하는 과정이에요. 예를 들어, 감염이나 부상에 대한 반응으로 나타나죠. 하지만 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 여러 질병과 관련이 있어요. 그러므로 염증을 관리하는 것이 중요해요.염증을 유발하는 음식우리가 자주 먹는 음식 중에는 염증을 악화시키는 것들이 있어요. 예를 들어, 가공식품, 설탕이 많이 들어간 음식, 트랜스지방이 포함된 패스트푸드 등이죠. 이런 음식들은 염증을 유발하는 물질을 생성해요. 그러니 가능한 한 피하는 것이 좋겠어요.염증을 줄여주는 음식 세가지이제.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
