여자라면 누구나 겪는 갱년기

중년 여인의 모습

내 나이가 벌써 갱년기를 이야기할
나이가 되어버렸습니다.
폐경이 되면서 식은땀도 나고 잠도 설치고
아이들에게 이유 없이 화도 내고
사춘기를 겪는 아줌마가 되어버렸습니다.
우울하고 살찌는게 제일 문제입니다.
그래도 여자이고 이뻐지고 싶은게 본능인데 말입니다.
갱년기란 노화로 인하여 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적
신체적 변화를 겪는 시기를 말한다고 합니다.
여성은 45~55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이
감소되면서 발생합니다.

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갱년기 증상

갱년기 증상은 신체적인 증상과 심리적인
증상이 있습니다.
신체적 변화는 월경이 끊어지면서 얼굴과 상체가 화끈거리는 느낌이 자주 발생하고
식은땀이 많고 가슴이 두근거리기도 한답니다. 이 때문에 수면장애도 나타납니다.
심리적인 변화는 자율신경의 균형이 깨지면서 극심한 기분변화를 느끼게 된답니다.
불안하고 우울한 감정도 생기고 신경이 예민해져서 신경질적이기도 하고 건망증도 생깁니다.
우울하게도 늙어가는 과정 중에 하나인가 봅니다