반응형 장어집 하루하루183 뇌건강에 좋다는 멍때리기 좋지 않을수도.. 멍때리기가 뇌에 좋다고 하는 연구결과가 있더군요 항상 뭔가를 해야하고 뭔가를 하지 않으면 괜히 뒤쳐진다는 느낌때문에 마음이 바쁘기만 하는 현대를 살아가는 우리에게 어쩌면 꼭 필요한 뇌건강 처방인지도 모르겠습니다. 뇌에게도 휴식이 필요하고 그리고 그 멍때리기가 건강에도 좋다고 하니 멍때리기를 해보려 했습니다. 아무 생각없이 그냥 누워서 말이예요 그런데 아무생각 없이가 잘 안되는거 있죠 정말 아무생각 안하고 싶을때가 수도 없이 많았는데 막상 아무생각 말아야지 맘먹고 아무생각없이 있을려 하니 수많은 생각들이 머리속에 떠오르는거 있죠;; 내가 뭘 해야하는데 왜 이렇고 있나 부터 시작해서 저녁반찬은 뭘로 해야하지 애들은 다들 어디 나갔지 하는;; 그래도 내 뇌를 쉬게 하자 싶어 멍때리기를 계속 했습니다. 10분쯤.. 2021. 8. 29. 다이어트에 좋은 고구마의 효능 오늘 동네 언니가 고구마가 맛있다며 검정봉지에고구마를 아침일찍 가져다 주었어요~ 너무 폭폭해서 먹기 힘들다며;; 나는 그런 고구마가 좋은데.. 그래서 고구마 좋아하는 날위해 줬다는.. 언젠가 누군가가 다이어트를 한다며 고구마랑 닭가슴살을 세끼중에 한끼로 먹는걸 보았습니다. 그래서 고구마가 다이어트에 좋은 음식인가보다 생각했습니다. 어디에 어떻게 좋길래 다이어트까지도 좋은건지 한번 알아보기로 해요 예전에 감자 고구마는 구황작물이였다고 하죠? 먹을께 없던 시절에 끼니를 대체했던 식품.. 이제는 간식거리로 바뀌고 건강에도 이로운 음식이라 사람들이 좋아하나봐요~ 고구마는 항산화성분인 베타카로틴(비타민A)이 많다고 합니다. 그래서 암예방도 되나봅니다. 심혈관 질환에도 좋답니다 고혈압에 좋은 음식이라고 하네요 정말.. 2021. 8. 27. 김승호가 알려주는 [돈의 속성] 돈에 대해 남다른 철학을 가지고 있는 어떤한 남성의 강연을 듣게된적이 있습니다. 중저음의 굉장히 친근감이 들게끔 하는 목소리의 아저씨였습니다. 사장님을 가르치는 사장이라고 사장들의 멘토같은 분이였어요 "사장님에게는 선생님이 없잖아요~ 사장님을 가르쳐주시는 사장님들은 선생님이 아니라 경쟁자잖아요~"라는 말이 머리를 때렸어요. 아 이사람 뭔 사람이지? 하는 느낌? 그렇게 알게된 저자님이 책을 폈다고 했습니다. '김밥파는CEO'를 읽게됐습니다. 돈에 대한 생각이 남달랐습니다. 그후에 또 나온책이 "돈의 속성"이라는 이름을 달고 다시 또 나왔드라구요 물론 돈 이야기입니다. 돈철학이라고 해야 맞을꺼같습니다. 돈에도 인격이 있다고 했고 작은 돈을 함부러 하면 큰돈도 오려하지 않는다고 그리고 돈에는 중력이라는 힘이 .. 2021. 8. 26. 광주- 나주 드라이브하기 좋은길 [승천보까지] 광주에 사는 저는 드라이브하려 할 땐화순이나 담양으로 향하곤 합니다.거기 가서 점심을 먹고 멋들어진카페를 찾아 차도 한잔하고휴일을 그렇게 보낼때가 많아요그런데 가끔은 길거리에서 시간을다 보내고 말 때가 있더라고요오고 가는 길이 멀다고 느껴서일까운전하기도 피곤할 때도 있고요그러한 제가 드라이브하기 아주좋은 길을 발견했답니다.광주에서 나주로 가는 길인데우리가 흔히 가는 길이 아니고 승천보를 거쳐가는 길입니다.그 길이 너무 이뻐 블러그를 하게 되네요;상무지구에서 살짝 비껴갔을 뿐인데자연 속의 길을 만나게 되었습니다.나주 승촌보 가는 자전거길 옆 도로입니다.https://link.coupang.com/a/cgQrBK 페인곤 플러스 가정용의료기기 저주파 근육 통증완화기 - 기타 지압/마사지 | 쿠팡현재 별점 4... 2021. 8. 24. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 다음 반응형
