반응형 다이어트2 [광주헬스] 광천동 엠에스짐(MSGym)이 운동맛집 광주 유스퀘어 근처에 헬스장이 오픈하였습니다. 오픈한 지는 석 달쯤 된 거 같아요. 저는 처음 오픈하고 얼마 되지 않아 등록을 하게 되었습니다. 예전엔 농성동 근처에 헬스장을 다녔었는데 집 가까이에 헬스장이 오픈한다길래 얼마나 좋았는지 모릅니다. 광주MSGym : 네이버 통합검색 '광주MSGym'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com 위치는 광주 유스퀘어근처 농협 바로 옆에 위치해 있습니다. 8층짜리 건물에 2층과 3층이 엠에스짐에서 이용을 하고 있네요. 2층은 하반신운동 전문이고요 3층은 상반신운동기구들로 모아져 있습니다. 2층과 3층이 따로 분리되어 있어 운동할 수 있어서 회원들이 많이 운동을 하더라도 갑갑한 느낌이 별로 없어 보입니다. 50이 넘은 저를 포함해서 오전시간에는 .. 2023. 7. 27. 아침식사 대용이나 다이어트에 좋은 미수가루 미숫가루는 현미 보리 콩 율무 찹쌀 깨 등 여러 가지 몸에 좋은 곡물을 찌고 말려서 가루로 만들어 낸 것입니다. 현대인들은 미수가수보다 시리얼에 더 익숙해서 잘 찾지 않고 옛날 엄마들이 만들어준 간식이라는 생각이 더 강합니다. 그런데 나이가 들고보니 미숫가루만큼 영양이 높은 식품이 없는 거 같습니다. 아이들에게 밥해주기 귀찮다는 이유로 우유에 콘푸라이트를 타먹으라고 한 적이 많았으나 미숫가루는 그 시리얼에 비해 영양이 어마어마하게 많습니다. 미숫가루 맛있게 먹는 방법 - 미숫가루를 그냥 물에 타서 마시는 것보다 우유와 설탕 또는 우유와 꿀에 타서 마시면 더 맛이 진합니다. - 물에 미숫가루와 시럽을 넣고 저은 뒤 과일을 잘게 썰어서 넣으면 그 또한 색다른 음료가 됩니다. - 미숫가루를 타서 마실 때 단점.. 2021. 9. 30. 이전 1 다음 728x90
