반응형 장어의효능1 면역력 강화에 좋은 민물장어의 효능 5가지 민물장어는 자주 먹지는 못하지만 건강에 좋은 음식이라는 건 대부분의 사람들이 다 알고 있습니다. 이러한 보양식의 대명사 장어의 숨겨진 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈에 좋다. 단기적으로 시력향상을 기대하기는 어렵지만 장어에 비타민 A가 야맹증완화에 도움이 된다고 합니다. 평소 시력이 안좋아서 고민이신 분들은 장어가 도움이 될 겁니다. 2. 면역력 강화, 원기 보충 몸에 기력이 없을 때 장어를 구워 먹거나 장어즙을 드시는 분들이 많은데 이는 장어즙 속에 철분이나 칼슘 그리고 여러 가지 비타민 성분이 다양하게 들어있어서 기력을 회복하는데 좋다고 합니다. 특히 요즘 같은 코로나 백신을 맞고 난 후 몸살처럼 기력이 딸릴 때 드시면 좋습니다. 3. 피부미용 장어에는 레티놀 성분이 있어 피부를 부드럽게 하고.. 2021. 10. 28. 이전 1 다음 728x90