반응형 커피2 이런 사람은 커피 마시지 않은게 좋습니다. 커피가 몸에 좋다고 하는 연구가 많이 있습니다. 또 반대로 커피의 부작용에 대한 연구도 많다고 합니다. 그렇다면 커피를 많이 마셔도 괜찮은지 한번 알아보도록 해요 커피의 장점 커피속에는 100여 가지의 굉장히 많은 폴리페놀 성분이 있다고 합니다. 폴리페놀은 항산화 작용을 가진 성분이라고 할수 있습니다. 이 폴리페놀성분은 항염작용도 있습니다. 그래서 간암예방에 폴리페놀 성분이 도움이 된다는 연구결과도 있다고 합니다. 그리고 커피가 배변활동에도 도움이 된다고 합니다. 커피 속에 있는 어떠한 성분이 배변활동을 도와줘서 변비 예방에도 도움이 된답니다. 또 심장병 위험율을 감소시키는 영향도 있다고 합니다. 그렇다면 커피의 부작용은 뭘까요? 커피를 많이 마시면 속이 아프신 분들이 많은데 커피 속 카페인 때문에 역류.. 2021. 11. 16. 커피가 고혈압에 좋지 않다 아침에 일어나면 커피 한잔을 들고 식당 구석에 앉아 블로그를 쓰는 걸로 하루를 시작합니다. 저는 오래전부터 고혈압약을 처방받아 약을 먹고 있는 사람이라서 커피가 고혈압에 좋지 않다는 말에 놀라지 않을 수 없었습니다. 그래서 좀 자세히 알아보기로 하였습니다. 커피가 혈압상승에 영향을 준다 커피에 포함된 카페인은 혈관의 수축을 유발하고 혈액순환을 방해하여 두통발생의 원인이 된다고 합니다. 가슴을 두근거리게도 만들며 혈압상승에 영향을 줄 수 있는 건 사실입니다. 그 영향이 미미하다고는 하나 같은 양의 커피를 섭취하더라도 카페인 분해에 개인차가 있기때문에 한 모금의 카페인이라도 민감한 고혈압환자들은 마시지 않은게 좋습니다. 그렇지 않은 사람은 1잔 정도는 혈압에 문제를 일으키지 않습니다. 그런가 봅니다. 저같이.. 2021. 9. 27. 이전 1 다음 728x90
