반응형 건강8 인상좋은 사람이 건강하다는 흥미로운 관계 인상 좋은 사람과 건강한 사람의 아름다운 관계 인상이란 단순히 얼굴의 생김새를 넘어서, 한 개인의 태도, 정서, 나아가 건강 상태까지 결부될 수 있다는 점에서 우리에게 중요한 의미를 지님을 알 수 있습니다. 인상 좋은 사람이 건강하다는 흥미로운 관계를 들여다보면서 두 가지 특성 사이의 연관성에 대해 살펴보겠습니다. 호감과 건강의 상관관계 인상과 건강의 연결: 인상이 좋은 사람이 건강하다는 주장이 종종 있었습니다. 긍정적이고 생기 있는 인상을 유지하는 것이 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 개념이죠. 반대로 나쁜 인상은 스트레스와 부정적인 정서를 반영하며, 이는 건강에 불리하게 작용할 수 있습니다. 긍정적인 마음가짐: 긍정적인 태도와 마음가짐을 가진 사람들은 자연스럽게 좋은 인상을 얻게 되며, 이는 건강한 .. 2024. 3. 3. [광주헬스] 광천동 엠에스짐(MSGym)이 운동맛집 광주 유스퀘어 근처에 헬스장이 오픈하였습니다. 오픈한 지는 석 달쯤 된 거 같아요. 저는 처음 오픈하고 얼마 되지 않아 등록을 하게 되었습니다. 예전엔 농성동 근처에 헬스장을 다녔었는데 집 가까이에 헬스장이 오픈한다길래 얼마나 좋았는지 모릅니다. 광주MSGym : 네이버 통합검색 '광주MSGym'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com 위치는 광주 유스퀘어근처 농협 바로 옆에 위치해 있습니다. 8층짜리 건물에 2층과 3층이 엠에스짐에서 이용을 하고 있네요. 2층은 하반신운동 전문이고요 3층은 상반신운동기구들로 모아져 있습니다. 2층과 3층이 따로 분리되어 있어 운동할 수 있어서 회원들이 많이 운동을 하더라도 갑갑한 느낌이 별로 없어 보입니다. 50이 넘은 저를 포함해서 오전시간에는 .. 2023. 7. 27. 고구마 먹으면 병든 혈관이 살아난다 고구마에는 카로틴 등 여러 가지 영양소가 아주 풍부합니다. 고구마의 효능을 보면 클로로겐산과 섬유질 칼륨 이러한 것들이 혈관에 큰 영향을 주는데 특히 혈관 탄력성을 유지하는데 혈압까지도 낮추는 효과가 있다고 합니다. 세계 보건기구에 보면 칼륨 섭취를 하게 되면 심혈관질환의 위험을 예방한다고 하는데요 특별히 폴리페놀계 화합물인 클로켄 산은 항산화제로서 혈관을 강화시키고 또 혈관내피세포에 손상을 막고 혈관의 건강을 도와준다고 합니다. 고구마의 효능 1.항암작용 고구마를 자주 먹는 사람이 암 발병 확률이 줄어든다라고 이야기를 합니다. 암세포의 증식 억제에 굉장히 큰 도움을 주기 때문이라고 합니다. 2. 눈 건강 고구마는 눈에도 좋은데요 특히 고구마에 들어있는 비타민A 성분은 눈 건강에 도움을 줍니다. 그래서 .. 2022. 4. 21. 고혈압에는 소금이 정말 좋지 않을까요? 대부분의 사람들은 소금과 고혈압을 연관 지어서 생각을 합니다. 그래서 소금을 많이 먹으면 혈압에 괜찮을까를 먼저 생각을 하게 됩니다. 그리고 대부분의 의사들은 고혈압환자들에게 소금을 금지시킵니다. 그래서 우리의 머릿속에는 '과도한 양의 소금을 고혈압을 유도한다 그리고 소금을 줄이면 혈압이 떨어진다'라고 말입니다. 그런데 이러한 변화는 일시적인 변화라고 합니다. 심지어 고혈압전단계인 사람에게는 아주 미비하게 나타난다고 합니다. 여기서 우리가 알아야 할 문제점이 있습니다. 소금 섭취를 제한할 때 문제점 1. 인체는 음식에서 더 많은 소금과 물을 유지하려고 격렬하게 노력하고 그러기 위해서 많이 활성화됩니다. 2. 혈액량이 감소하고 말초 저항을 증가시켜 동맥이 수축된다고 합니다. 소금은 우리 몸에 피를 만드는 .. 2022. 4. 20. 이전 1 2 다음 728x90
