반응형 콜레스테롤2 치매 알츠하이머에 걸리기 쉬운 음식 3가지 여러분의 뇌는 건강한가요? 사람들에게 앞으로의 건강에서 가장 걱정이 되는것을 물으면 압도적으로 치매와 알츠하이머가 꼽힌다고 합니다. 치매와 알츠하이머는 현재 의료수준으로는 치료할 방법이 없고 오직 속도를 늦추는데에만 효과적이므로 예방만이 최선입니다. 수명이 점점 늘어가는 시대에 80세까지 활발하게 일하고 머리를 써야하는 현대인들에게 기억을 앗아가는 치명적 질병인 치매와 알츠하이머는 너무 많은 걱정과 과제를 안겨주고 있습니다. 어떤 학자의 논문에 의하면 알츠하이머나 치매는 노화나 유전이 아니라 식습관의 문제라는 연구가 있습니다. 브레인 푸드:당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 COUPANG www.coupang.com 1. 트랜스지방이 많이 들어있는 음식 트랜스지방이 인체에 얼마나 나쁜지는 누구나 들어보.. 2022. 5. 13. 콜레스테롤 낮추는 4가지 음식 콜레스테롤 수치가 200mg/dl이상이면 고콜레스테롤이라고 한답니다. 이때부터는 문제가 생기기 시작합니다. 혈압이라든지 심장마비라든지 뇌경색이라든지 중풍 같은 것들이 여기서 시작한다고 합니다. 대부분 혈관에 관련된 질병이 우리 몸에 수많은 질병의 문제를 만들어 냅니다. 그렇지만 사실은 우리의 몸은 콜레스테롤이 필요하다고 합니다. 콜레스테롤이 있어야 우리 몸속에 비타민D를 만들 수 있습니다. 이렇게 필요하지만 과하면 문제가 되는 콜레스테롤의 수치를 낮출 수 있는 음식 4가지를 소개하려 합니다. 단, 고기를 먹지 않은 전제하에서 말씀드리는겁니다. 1. 현미 현미를 꼭꼭 씹어서 드시면 콜레스테롤 수치를 빠르게 떨어트릴 수가 있다고 합니다. 특히 동맥경화를 예방할 수 있는 대표적인 식품중에 하나가 현미라고 할수.. 2022. 4. 10. 이전 1 다음 728x90
