반응형 장어효능3 장어의 효능 제대로 알기 장어는 말 그대로 몸이 뱀처럼 긴 물고기입니다. 분류학적으로는 뱀장어에 송하는 모든 종류가 포함된다고 합니다. 우리가 먹는 민물장어는 뱀장어에 속하는 종류입니다. 민물장어는 연어와 반대로 유생기 때 강으로 올라와 5~12년 정도 생활한 후 산란을 위해 멀고 깊은 바다로 떠납니다. 그래서 수심이 깊은 심해에 다다른 민물장어는 알을 낳고 수정을 마친 후 생을 마감하는 것으로 알려져 있습니다. 이렇게 연어와 반대의 삶을 사는 장어의 효능에 대해 알아보도록 합니다. 장어구이 1. 성기능 강화 기력이 없을 때 찾는 장어에는 불포화지방산과 각종 비타민 무기질 칼슘 인 철분 아미노산등 우리 몸에 필수 영영 성분이 다른 음식에 비해 많습니다. 그리고 장어 하면 스태미나 음식으로 성기능을 강화시키는 것뿐만 아니라 여성의.. 2023. 7. 29. 장어의 효능 장어는 기력 회복에 아주 좋은 음식 중에 하나입니다. 대표적인 스태미너 음식으로 알려져 있지만 다른 좋은 점도 많습니다. 어디에 어떻게 좋은지 한번 알아보도록 합시다. 눈건강 장어는 일반 생선보다 150배가 넘는 비타민A가 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있고 백내장이나 안관 관련 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 혈관 관리에 좋다 평소에 육류 위주의 식사를 자주 하는 분들은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이기 쉽습니다. 이렇게 쌓인 콜레스테롤이 혈압을 올리기도 하고 심근경색이나 동맥경화를 일으키기도 하지만 장어에 들어있는 불포화지방산은 이러한 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 두뇌건강 장어에 들어있는 불포화지방산중 DHA 성분은 뇌세포를 활성화해서 두뇌의 기억력과 인지능력을 향.. 2022. 9. 23. 몸에 좋고 맛도 좋은 장어의 효능 장어는 뱀처럼 긴 물고기입니다. 이름처럼 긴 물고기라고 할 수 있습니다. 장어는 고단백질의 음식으로 일본에서는 '우나기'라고 불리며 전설적인 스태미나 음식으로 높은 평가를 받아왔습니다. 장어의 효능 1. 성기능 강화 장어는 남자에게 좋기로 유명합니다. 장어는 피로회복이나 기력 회복에 도움을 주고 생식기 계통의 기능을 강화해주어 발기부전이나 조루, 정력 감퇴와 같은 성기능 개선에 아주 좋다고 합니다. 2. 피부미용 장어는 화장품의 원료로도 쓰인다고 합니다. 장어에 들어있는 콜라겐과 레티놀은 항산화 효과가 있어 피부세포인 노화를 막아주고 기미, 주근 깨을 제거 하는데 효과가 있습니다. 3. 혈액순환 개선 장어에는 불포화지방산과 비타민E가 풍부하게 들어있어서 혈관속 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지해 줍니다.. 2022. 4. 14. 이전 1 다음 728x90
