본문 바로가기
반응형

전체 글276

[나주 영산포]홍어의 거리에서 만난 홍어와 그 효능 일요일 잠깐 오전 시간을 내서 영산포를 다녀왔습니다. 홍어의 거리를 가고자 했던 건 아니었고 그냥 올봄 꽃구경을 못해서 유채꽃을 보고자 함이었습니다. 유채꽃보다 많은 사람 구경만 하다가 홍어애탕을 먹고 홍어를 사서 집으로 왔습니다. 그런데 생각해보니 저는 감기 증상이나 기관지가 좀 약하다 싶으면 홍어가 왠지 땡길때가 있습니다. 엄밀히 말하자면 홍어애탕을 먹고 나면 왠지 감기가 나은듯한 느낌이 들어 감기증상이 있을 때면 홍어애탕을 먹습니다. 그러면 한결 몸이 가벼워지는 느낌이 듭니다. 이렇게 코를 찌르는 역한 암모니아 냄새에 먹는 순간 눈물까지 찔끔 나게 하고 코도 뻥 뚫리는 희한한 음식인 홍어가 어디에 좋은지 알아보도록 합시다. 홍어의 효능 1. 체중 조절 및 체질 개선 홍어는 단백질 함량이 높고 지방 .. 2022. 4. 18.
저녁에 먹으면 독이 되는 음식 똑같은 음식인데 저녁에 먹으면 특별히 안 좋은 것들이 있다고 합니다. 그리고 낮이나 저녁이나 안좋긴 한 것들도 있지만 특히 저녁에 더 안 좋은 것들을 알아보도록 하겠습니다. 그렇다고 저녁에 좋은 음식들은 크게 많지는 않습니다. 아프신 분들에게는 저녁식사 자체가 몸에 좋은 식사가 아니라고 합니다. 저녁은 과일이나 간단한 탄수화물만 드시는게 좋다고 합니다. 그래도 저녁엔 정말 피해야 할 음식 몇가지를 알아보겠습니다. 1. 고기 고기는 일반적으로 낮에 먹어도 정상적인 소화를 시킬 수 없는 소화가 되지 않은 음식인데 더군다나 저녁에 먹으면 그게 독이 될 수가 있습니다. 단백질이나 포화 지방들이 인체 안에 축적이 되면서 그것을 해결하지 못하고 간에서도 해독하지 못하고 소화관에서 충분히 소화를 시키지 못하면 장에서.. 2022. 4. 18.
[광주맛집] 롤링 파스타 유스퀘어 광주점 광주 광천동 유스퀘어 안에 롤링 파스타집이 있습니다. 영화를 보러 갈때면 크림 냄새가 진동을 해서 항상 들어가고 싶어지는 파스타집이었습니다. 나이가 50을 넘고부터는 한식 외엔 소화가 잘 되지 않아서 파스타 종류는 쳐다보지 않았었는데 왜 그러한 날 있잖아요 막 먹고 싶어 지는 날.. 그러한 날 찾으면 좋은 식당입니다. 우선 첫째로 가격이 그다지 비싸지 않습니다. 다른 파스타집에 가면 인테리어 고급지고 전망은 좋은데 정작 파스타는 양도 적고 값은 무지 비싼 곳 많잖아요 그러한 식당이랑은 다르게 맛도 빠지지 않고 가격도 착해서 그리고 집 가까이에 자리한 식당 그러한 곳이 롤링 파스타입니다. 집에 해 먹기엔 요즘 같은 물가엔 파스타 값으론 턱없이 모자랄 판입니다. 알리오 올리오는 크림 파스타에 비해 느끼함이 .. 2022. 4. 18.
자산배분 어떻게 하는게 좋을까요? 자산 배분이라고 하면 주식 종목수가 많으면 나는 자산배분을 해놨다 라고 이야기하는 분들이 더러 있습니다. 그렇지만 그건 잘못알고 있는 것이라고 합니다. 그렇다면 자산배분에 대해 한번 알아보도록 합시다. 자산배분이란? 자산배분은 투자를 할때 여러가지의 자산군을 섞어서 투자를 하는것을 말합니다. 영어로는 에셋얼로케이션이라고 하고 분산투자와는 혼용되고 있지만 엄밀히 따지다면 조금 다릅니다. 삼성전자 현대차 카카오 이런식으로 투자하는것은 '종목분산'이라고 하고 미국주식이나 중국주식 이렇게 사는것은 '국가분산' 주식을 살때 얼마씩 나누어서 산다면 그것은 '시간 분산'이라고 합니다. 그와 조금은 다르게 자산배분은 투자금을 주식, 채권, 원자재, 금, 은,그리고 외환달러등을 함께 배분하는것을 자산배분이라고 합니다. .. 2022. 4. 16.
아침식사 거르지 말고 이거 드세요 아침식사를 거르게 되면 하루의 필요한 영양과 에너지가 부족하게 됩니다. 꼭 드시기를 추천하는 것이 아침식사입니다. 그런데 전날의 야식으로 인해 또는 과음으로 인해 아침식사를 하지 못하거나 혹은 출근과 등교시간에 쫓기다 보면 아침을 건너뛰는 경우가 있습니다. 그렇지만 이것이 가끔은 괜찮지만 반복이 되다 보면 영양에 좋지 않아서 성장과 면역에 그리고 건강에 아주 좋지 않다고 합니다. 건강한 생활을 위해 바쁜 아침시간에 드실수 있는 음식 몇 가지를 소개해 보려 합니다. 1. 견과류 견과류에는 불포화 지방산이 아주 많이 함유되어 있어서 중성지방과 콜레스테롤을 줄여서 혈액을 깨끗하게 만드는 식품입니다. 그리고 소화기능을 증진시켜준다고 합니다. 대신 양을 많이 먹지 않은다면 소화에 많은 도움을 주고 아침 공복에 섭.. 2022. 4. 15.
[주식] 투자자를 보호하는 변동성완화장치 3가지 우리가 투자를 하다 보면 너무 확 오를 때가 있고 눈물 나게 빠르게 하락하는 경우도 있습니다. 시장지수든 개별 기업의 주가든 급히 오르고 급히 떨어지는 건 투자자의 모두를 힘들게 합니다. 그래서 우리나라의 거래소에서는 이러한 변동때문에 우리가 멘붕에 빠지는 것을 막아주는 변동성 완화장치 3가지를 가지고 있습니다. 1. vi vi란[Volatility Interruption] 변동성 방해란 뜻입니다. 이는 요동치는 주가를 잡아 투자자를 보호하는 역할을 하는 것입니다. 우리가 매매를 열심히 빨리빨리 하다가 보면 단일가 매매로 바뀌면서 속도가 느려지는 것을 의미합니다. 그리고 vi는 동적 vi와 정적vi 이렇게 두 가지가 있습니다. 알아두셔야 할 점은 vi는 위 방향과 아래 방향 둘 다 걸리기 때문에 위로 걸.. 2022. 4. 15.
봄의 전령사 [제비꽃] 요즘 제비꽃이 한창입니다. 제비꽃은 종류가 아주 많기로 유명하다고 합니다. 우리나라만 해도 60여 종 가까이나 된다고 합니다. 모양과 형태도 다양하고 색깔도 자색, 흰색, 노란색, 또 여러 가지 색인 섞인색까지 해서 제비꽃 같지 않은 제비꽃도 많습니다. 그렇지만 주로 자주색이 많습니다. 키는 다 자라면 10~15Cm로 작은 식물이지만 대단한 약효를 가지고 있습니다. 나물로도 해먹을수 있는 유용한 식물이기도 합니다. 우리나라 어디를 가든 봄이 되면 많이 볼 수 있는 흔한 꽃이기도 합니다. 공해에도 아주 강해서 도심지에서도 자주 볼수 있는 자생력이 아주 강한 꽃입니다. 예전에는 이꽃이 필 때면 북쪽에서 오랑캐들이 쳐들어와서 모든 것을 약탈해갈 때 피는 꽃이어서 오랑캐꽃이라고도 불립니다. 그리고 이 꽃을 보면.. 2022. 4. 14.
몸에 좋고 맛도 좋은 장어의 효능 장어는 뱀처럼 긴 물고기입니다. 이름처럼 긴 물고기라고 할 수 있습니다. 장어는 고단백질의 음식으로 일본에서는 '우나기'라고 불리며 전설적인 스태미나 음식으로 높은 평가를 받아왔습니다. 장어의 효능 1. 성기능 강화 장어는 남자에게 좋기로 유명합니다. 장어는 피로회복이나 기력 회복에 도움을 주고 생식기 계통의 기능을 강화해주어 발기부전이나 조루, 정력 감퇴와 같은 성기능 개선에 아주 좋다고 합니다. 2. 피부미용 장어는 화장품의 원료로도 쓰인다고 합니다. 장어에 들어있는 콜라겐과 레티놀은 항산화 효과가 있어 피부세포인 노화를 막아주고 기미, 주근 깨을 제거 하는데 효과가 있습니다. 3. 혈액순환 개선 장어에는 불포화지방산과 비타민E가 풍부하게 들어있어서 혈관속 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지해 줍니다.. 2022. 4. 14.
728x90

티스토리툴바